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考前心理健康辅导活动成功举办

时间:2018-06-19 12:40:16来源:时时彩官网 作者:时时彩官网阅读:

   为缓解学生考前压力,调节学生备考紧张情绪,6月19日,时时彩官网学生会心理健康部在艺术楼303室举办了“期末考试你准备好了吗”心理健康辅导活动。

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   本次活动主要由分析焦虑原因、制定应对措施和树立良好心态三部分构成。同学们采用写小纸条的方式表达自己对考试的看法,并分成不同小组进行讨论,分析出现这些心理问题的成因,归纳总结出大家普遍存在的问题。主持人对每个人遇到的问题都进行了耐心细致的解答,并提供了多种应对方法。同时,对如何调整心态,缓解焦虑、害怕等消极情绪,及正确应对考前可能出现的问题做了详细的讲解。活动最后,各个小组团结一致,积极配合,通过“萝卜蹲”、“解扣”和“心中的障碍”等小游戏释放了自身压力。

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   本次活动的开展不仅缓解了同学们的学习压力,联络了彼此之间的感情,同时也增强了其团队合作精神,及解决困难的能力,为时时彩官网顺利开展期末考试工作打下了坚实的基础。

王宁/供稿  黄江文/摄影  李雪珂/审核